Uma das atividades mais emocionantes que envolve o mundo do Desbravador – além de acampamentos e Camporis, claro! – é a prática de fazer trilhas e caminhadas. Mas é muito importante conhecer algumas regras e cuidados que devemos ter e seguir para ter uma boa caminhada. Aí vão algumas.
1) Escolha a roupa adequada
Nós temos vários uniformes que em geral usamos para esse tipo de atividade. Devemos escolher um que seja leve e fresco para fazer caminhadas. De preferência com calças compridas, pois fornece mais proteção contra insetos ou outros animais. Mas nada de Jeans! Deixe a calça jeans pra ir pro shopping!
2) Fique atento ao clima
Se o dia estiver ensolarado, não esqueça o boné e o protetor solar. Se estiver chuvoso, você não vai entrar na mata segurando um guarda chuvas né?! Então tenha uma capa de chuva na mochila. E sempre leve um agasalho, mesmo que seja um fino. Em geral, na mata fica mais frio, então sem um casaco você pode passar aperto. Prefira um impermeável.
3) Repelente
Precisa explicar? Só não esqueça! E se suar, não esqueça de passar de tempos em tempos.
4) Escolha o melhor calçado.
Existem calçados específicos para trilhas, como as botas. Mas sabemos que às vezes não cabe no orçamento de todo mundo. Então escolha bem o tênis que você vai usar. Jamais faça trilha com sapatos abertos, tipo chinelos ou sandálias. Sapatilhas também estão fora de questão. Escolha um tênis que não machuque seu pé – evite tênis novos, em geral apertam e causam bolhas. O ideal é que seja um tênis antiderrapante, e que não seja de pano. Lembre-se, a regra é: Conforto e Segurança.
5) Hidrate-se
Leve água. Cantil ou garrafinha na mochila para se manter hidratado.
6) Leve lanches leves
Dê preferência à alimentos naturais, frutas. E também barrinhas de cereais ou biscoitos integrais. Não leve sanduíches feitos com maionese ou queijo, pois podem estragar no caminho, e a última coisa que você quer é uma dor de barriga no meio da mata!
7) Leve papel higiênico
Não precisa levar um rolo inteiro, mas é melhor ter papel higiênico na mochila, caso precise!
8) Não esqueça saco para lixo
Somos desbravadores, e desbravadores não deixam rastros de lixo por aí, certo? Muito menos em meio a natureza! Papel, sacos de biscoito, plástico, garrafas, descartáveis, nada disso faz parte da natureza. Então, se você levou pra mata, traga de volta.
9) Lanterna
É muito importante levar uma lanterna na mochila, mesmo que seja uma caminhada durante o dia. Imprevistos podem acontecer, ou uma caverna no caminho pode ser explorada com a ajuda de uma lanterna. É melhor estar preparado. E não esqueça as pilhas!
10) Leve materiais de primeiros socorros
Acidentes acontecem. Você pode cortar o dedo num tronco de árvore, ou escorregar numa pedra e ralar o joelho, ou aquele tênis que você escolheu pode estar maltratando seus pés! Tenha na mochila alguns band-aids, álcool, algodão, gaze, pomada para contusão, esparadrapo e sabão neutro.
Ah, e se a caminhada tiver pernoite, algumas coisas não podem faltar, como Isolante térmico, saco de dormir, kit fogo, barraca ou toldo, corda.
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Espero ter ajudado!
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valeu me ajudou muito
Gostei sou desbravador
Que bom que gostou! Seja bem vindo ao nosso blog!
Que bom que te ajudou! Espero conseguir ajudar ainda mais! Seja bem vindo ao blog!
Muito obrigada ,amei essa dica
O que fazer quando estiver perdido?
Faça o pasocola e.e sempre ajuda?
Me ajudou muito com a minha cartilha de amigo
Legal me ajudou muito
Verdade